Poder mental
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Las Ondas cerebrales están asociadas con la actividad mental, con la paz interior, la inspiración, la creatividad, la curación, la concentración, la memoria, la comunicación y el aprendizaje. Aprendiendo a funcionar en frecuencias cerebrales más bajas se logran activar facultades perceptivas, más allá de los cinco sentidos.
Es posible llegar a convertirse en personas más sanas, más útiles y
creativas y más eficaces para resolver los problemas personales y
también para ayudar a otras personas. La búsqueda de la salud,
prosperidad y la calma, ha sido preocupación de todas las culturas
tanto de Oriente como de Occidente. Casi todas las culturas,
han descubierto parcialmente los mecanismos del poder mental y
conservados en secreto en templos de sabiduría. El poder mental y la
activación del 90% de la capacidad cerebral que actualmente no se
utiliza en la mayor parte de las personas, da la diferencia entre las
personas de mayor o menor éxito.
Sumario
El poder del pensamiento
Se puede describir el pensamiento como una actividad mental no rutinaria que requiere esfuerzo, o como lo que ocurre en la experiencia cuando un organismo se enfrenta a un problema, lo conoce y lo resuelve. Podría definirse también como la capacidad de anticipar las consecuencias de la conducta sin realizarla.
Existe una indudable relación entre los pensamientos y los hechos; primero se piensa y luego se ejecuta lo que hemos pensado. La sensación constituye la fase inicial en la recepción de la información, y se produce cuando uno de los sentidos es estimulado por una energía por una energía física. La mente es como una sustancia, casi se diría como una onda Electromagnética generada por el cerebro humano cuyos átomos tienen cargas eléctricas, dinamizadas -- sino simplemente ver los encefalogramas—por el sentimiento, que también es otra sustancia, y que los dos elementos concluyen siendo la conciencia de cada ser humano. Se sabe que la gente optimista que confía en si mismo y se siente segura puede cumplir con todos sus objetivos sin demasiados contratiempos, en tanto que los pesimistas que se complacen con el sufrimiento se encuentran estancados y desesperados. La mente positiva hace milagros al producir un efecto en los otros y en el ambiente exterior, porque todo pensamiento conduce a la acción y según la ley natural, toda acción produce una reacción.
Cuando la mente tiene poder se pueden enviar pensamientos de paz y consuelo a personas desvalidas que lo necesiten, que les tranquilizará la mente y las rodeará de calma. Los pensamientos negativos son las toxinas del alma.
Muchos psicólogos recomiendan que lo primero es aprender a agradecer por las cosas que se tienen y de ese modo la mente, acompañada de pensamientos positivos, hará del entorno lo que en ella se desea.
Se puede comenzar el dia con pensamientos como estos:
- Me siento muy bien.
- Mi salud es perfecta.
- Mi estado de ánimo es excelente.
- Todo lo que realice hoy saldrá bien.
- Tendré oportunidades por doquier.
- Todos mis problemas se resolverán.
- Tengo todo el dinero que necesito.
- Consigo el trabajo que deseo.
- Soy como un imán que atrae toda clase de prosperidad y riqueza.
- Me rodea el amor.
- El orden natural ordena mi cuerpo y mi mundo.
- Mi estado natural es la paz interior.
- Me entrego para disfrutar el momento presente.
- Abandono el control porque todo es perfecto.
- Confío en la vida sin oponer resistencias.
- Perdono todo a todos y les deseo lo mejor.
- Sin dudas en mente sana, cuerpo sano.
La auto- curación
Uno de los poderes más importantes de la mente es el de la auto-curación. Todos los animales y las plantas, están dotados de estrategias de auto-regeneración, desde sus mismas células hasta (en los seres más complejos como los humanos, con el poder mental). La auto-curación es una función biológica natural del organismo y puede llevarse a cabo en la mayoría de las enfermedades que atacan durante la vida.
Antes, la enfermedad era vista como un agente externo que atacaba tu cuerpo, y el tratamiento se basó en detener los síntomas. Toda la medicina occidental y oficial se ha basado en esta idea, centrándose en eliminar los síntomas, sin atacar el verdadero origen. En la actualidad se sabe que la enfermedad es un desequilibrio energético de origen emocional, y que sus síntomas indican que el cuerpo ha iniciado el proceso de auto-curación.
El origen de todas las enfermedades suele ser un problema de percepción de la realidad. Un suceso no es tomado positivamente por el individuo, lo percibe en forma negativa y se produce un shock emocional. Cuando esto ocurre se suele pasar por alto, porque se le ha enseñado al individuo a no atender a sus emociones, y las emociones constituyen las señales más claras del curso del equilibrio.
Un shock emocional, aunque pase desapercibido, siempre altera el equilibrio energético del cuerpo. El nuevo paradigma describe al cuerpo humano como un sistema que procesa energía e información, muy ligado a su medioambiente, y ya no como un pedazo de carne. Por lo que un shock emocional produce una reacción física inmediata. Enciende las alertas y el cuerpo inicia su proceso de auto-curación del trauma inicial, para minimizar los daños.
Cuando un individuo se enferma, se debe detectar qué situación le ha hecho sentir mal. Como algunas emociones desencadenan los síntomas muchos años por delante de sucedido el shock, una buena guía es conocer la decodificación que hace cada órgano de las diferentes emociones.
Muchos investigadores han logrado listados muy completos que llegan a definir por ejemplo, que la imposibilidad de decir algo, puede hacer enfermar los órganos de la garganta, o que el temor al rechazo social puede llevarnos a una enfermedad de la piel. No hay truco, si se logra detectar el origen emocional y se cambia lo que se siente por la situación que lo desencadenó, se estará ante una auto-curación inmediata.
Formas de aumentar el poder mental
- Resolver Rompecabezas.
- Intentar ser ambidiestro.
- Ser ambiguo. Aprender a disfrutar cosas como las paradojas y las ilusiones ópticas.
- Hacer mapas mentales.
- Bloquear uno o más sentidos. Comer con los ojos vendados, usar tapones para los oídos etc.
- Desarrollar la degustación comparativa. Aprender a degustar correctamente el vino, el chocolate, el queso o cualquier otra cosa.
- Buscar intersecciones entre temas aparentemente sin relación.
- Aprender a usar diferentes tipos de teclado.
- Buscar nuevos usos para objetos comunes.
- Aprender técnicas de creatividad.
- Ver más allá de la respuesta "correcta".
- Transponer la realidad. Ejemplo: ¿Que pasaría si...?.
- Convertirse en un pensador critico. Aprender a darse cuenta de mentiras comunes.
- Aprender lógica. Solucionar puzzles lógicos.
- Familiarizarse con el método científico.
- Dibujar. Hacer garabatos. No se necesita ser un artista.
- Pensar positivo.
- Mezclarse un poco en el mundo artístico. Esculpir, pintar, tocar música, o cualquier otra tarea artística.
- Aprender a hacer malabares.
- Hacer ejercicios mentales.
- Sentarse recto.
- Tomar mucha agua.
- Respirar profundamente
- Reir.
- Variar las actividades. Tener hobbys.
- Dormir bien.
- Mejorar las siestas.
- Escuchar música.
- No obsesionarse con la tecnología.
- Cambia la ropa. Estar descalzo.
- Simplificar.
- Auto conversa.
- Jugar ajedrez y otros juegos de mesa.
- Conservar el niño interior.
- Jugar videojuegos.
- Crear listas. (Las 10 mejores <>... Las 100 cosas... etc)
- Tener una lista de ideas.
- Hacer "Temas de observación". Por ejemplo, intentar identificar el color rojo tantas veces como sea posible en un mismo día. Buscar carros de una misma marca, etc.
- Escribir un diario.
- Aprender otro idioma.
- Aprender a deletrear palabras largas hacia atrás. ¡nóiccudart!
- Cambiar el ambiente. Cambiar de lugar objetos del cuarto u oficina.
- Escribir(historias, poesía).
- Estudiar como funciona el cerebro.
- Aprender la "lectura rápida".
- Descubrir la forma de aprendizaje propia.
- Practicar las matemáticas.
- Construir una "palacio de memorias".
- Practicar el sexo.
- Memorizar nombres de personas.
- Meditar.
- Mirar películas de diferentes géneros.
- Mejorar la concentración.
- Ponerse en contacto con la naturaleza.
- Hacer ejercicios matemáticos mentalmente.
- Cambiar la velocidad de ciertas actividades. De ir súper lento, a ir súper rápido y viceversa.
- Realizar una cosa a la vez.
- Ponerse en los zapatos de otras personas. ¿Como pensarían otra persona para resolver X o Y problema? ¿Como lo resolvería un tonto?
- Tomarse tiempo al día para la soledad y la relajación.
- Compromterse al aprendizaje permanente.
- Aprender otras culturas y modos de vivir diferentes.
- Ser competitivo.
- Inspirarse.
- Ver las cosas desde diferentes puntos de vista.
- Ir a la raíz de los problemas.
- Cambiar los medios de comunicación con los que se trabaja. Usar papel en vez de la computadora, grabación de voz en ves de la escritura.
- Leer los clásicos
- Desarrollar habilidades de lectura. La lectura eficaz es una habilidad.
- Describir una experiencia con minucioso detalle.
- Estimular los sentidos de un modo que le haga pensar.
- Probar con diferentes perfumes.
- Mezcla los sentidos. ¿Cuánto pesa el color rosado? ¿Cómo suena el perfume lavanda?
- Practicar el debate, defender sus argumentos. Intentar pensar del lado opuesto también.
- Asignarse tiempo para el entrenamiento del cerebro.
- Desafiarse uno mismo.
- Desarrollar habilidades de visualización. Úsarlo por lo menos 5 minutos al día.
- Tomar nota de sus sueños. Tener un cuaderno al lado de la cama y anotar los sueños apenas despierte y lo que se siente después de ellos.
- Aprender a soñar lúcido.
- Aprender metáforas.
- Manejar el estrés.
- Leer cosas al azar.
- Tomar rutas diferentes cada día. Ir por calles diferentes para ir a trabajar, o al colegio.
- Mejorar el vocabulario.
